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爸妈怎么帮宝宝克服恐惧

注:本文内容及图片来源来自于读者投稿 新励成

  我们今天来总结一下:童年最怕的东西top10。当孩子害怕的时候,当爸爸妈妈的怎么安抚孩子更有效。

  如果你的孩子,或者你自己小时候,有其它更害怕的事物,欢迎在评论区补充分享。

  恐惧NO.1:黑暗

  大多数孩子,某种程度上都害怕黑暗,这很正常,这是对未知的常见恐惧。

 

  为了对付这种恐惧,可以教孩子操作家里的电灯开关,晚上也可以考虑在孩子的卧室加一盏小夜灯。让孩子在睡觉时,感觉自己能控制光亮,然后再循序渐进地减少夜灯的使用。

  除此之外,还可以和孩子一起在夜晚走走,帮助孩子理解黑暗;

  和孩子一起在黑暗中待一会儿,和孩子玩一些只有在黑暗中才可以玩的新鲜有趣的游戏或玩具。比如黑暗才能看到荧光棒的亮光、黑暗中才能看到萤火虫……

  恐惧NO.2:怪物

  尽管我们都知道没有怪物这种东西,但是不停地跟孩子解释:“衣柜里没有怪兽、床底下没有怪兽……”恐怕作用不大,孩子会觉得:“原来你们大人看不见怪兽啊”!

  2、3岁,正是孩子想象力爆发的时候,而且又分不清想象和现实。于是孩子在黑暗的角落、阴影、云朵、甚至任何地方,都能生动地想象怪物。

 

  这个怪兽还挺萌的

  所以,与其劝孩子说“没有怪物”,不如认真对待他的担忧,让孩子觉得爸爸妈妈跟他是一伙的,会帮助他一起想办法,阻止怪物!

  比如:

  我们可以和孩子一起做画一个“阻止怪兽”的标志,告诉孩子,这个标志特别厉害,只要放了这个标志的地方,怪兽绝对不敢过来。

  我认识的一个妈妈很会玩,弄了个喷壶给宝宝,说:“你喷到的地方,怪兽绝对不敢来。”

  如果你们想到更多的“阻止怪兽”游戏,请在评论区分享。

  恐惧NO.3天气

  面对未知的情况,是最让人恐惧的。所以我们需要帮助孩子了解天气,进而享受天气,才是解决这种恐惧的最佳方式。

  只要不是太过危险的情况,在各种天气条件下,都可以尝试带孩子在外面玩一玩,感受一下。

  比如,给孩子穿上雨衣雨鞋,在下雨天时去楼下踩踩水坑,我敢说,大多数孩子都会爱上这个游戏。

 

  当然,如果你家正好生活在经常发生大暴雨、台风等天气的区域,这样的情况下还是安全为主,没事就不要出门了“感受”了。

  虽然不能出门,但可以试着和孩子一起拼贴一张天气图,比如今天晴天贴上小太阳,明天雷雨就贴上雷电和雨滴,宝宝用这样的方式,自己记录每天的天气情况,孩子会更了解天气;而且记录天气时,孩子会有一点“操控感”,还有对明天天气的预期,就不那么害怕了。

  恐惧NO4:不好的梦

  小一些的孩子,可能无法用语言清楚地告诉爸爸妈妈“我做了一个可怕的梦”,但他会通过一些行为,比如经常醒来,尖叫或哭闹,不敢入睡等来表现他们的恐惧。

  在这种时候,我们当然应该尽快安抚宝宝,告诉他这里很安全,爸爸妈妈会一直陪着他的。还可以利用孩子最喜欢的毯子、最喜欢的毛绒玩具等柔软又熟悉的东西,这些对安抚宝宝也很有帮助。

 

  恐惧NO.5:陌生人

  对陌生人的恐惧,其实是一种挺有益的恐惧,在某种程度上保护了孩子的安全。如果孩子谁都不怕,我们反而要担心呢。

  如果爸爸妈妈期待孩子和一个刚认识的叔叔互动,那在要求孩子打招呼前,不妨自己先和这位叔叔友好的问候几句,或者以孩子的语气跟对方说:叔叔好。

  让孩子看到自己最信任的爸爸妈妈和这位叔叔的友好互动,他才会慢慢放松,而且也有了社交模仿的对象。

  如果你知道你的孩子会害羞,还可以预先告诉这位叔叔:“我的孩子需要点时间,请等他熟悉一下吧。”

  爸爸妈妈这样处理,对面的叔叔一定可以理解。如果担心孩子和叔叔没有交流,这位叔叔可能有点尴尬,还可以悄悄和叔叔分享一些孩子最喜欢的玩具或游戏,帮助这位叔叔快速和孩子拉近距离。

 

  恐惧NO.6:分离

  在主要照顾者离开时,孩子变得焦虑或害怕是很正常的现象。如果想帮孩子更好的处理分离焦虑,可以在每次出门时,和孩子进行一个简短的、干脆的、程序相同的再见仪式,千万千万不要偷偷溜走!

  比如:告诉孩子妈妈要走了、和孩子亲吻、拥抱、转身干脆地离开。

  这时候千万不能随便“心软”——孩子一哭,又转身回来安慰孩子。

 

  因为这样不仅会给孩子“我哭,妈妈就会回来”的错觉,还会使孩子分离时更焦虑,他会觉得:连妈妈都这么难过,分开一定是很不好的事情!

  当然了,给孩子做好的承诺也必须要兑现,尽量说好什么时候回来,就什么时候回来,以免让孩子陷入更大的不安之中。

  恐惧NO.7:独自一个人

  我们可以循序渐进地,让孩子做到稍微离开爸爸妈妈,独处一会儿。

  比如,先和孩子待在同一个房间里,但是让孩子自己玩,妈妈坐在旁边陪伴,时不时地换换坐的位置,房间里各处妈妈都可以坐一坐;

  然后妈妈可以尝试去另一个房间待一会儿,但孩子还是可以看到你、听到你的声音。慢慢的,孩子就可以自己做到独处一会儿了。

 

  但请记住,一定要注意安全,让孩子长时间完全独处,是不安全的。

  恐惧NO.8:面具,大型人偶、吉祥物

  有些孩子会很喜欢这些大型人偶,但有些孩子会觉得害怕。这也是由于孩子有着生动的想象力,很难确定什么是真实的,什么是假装的。

  虽然让孩子和这些人偶拍照很有趣,但如果孩子觉得害怕。还是不要强孩子和人偶互动。如果条件允许,可以请穿着服装的人取下他们的面具让孩子看看,给孩子留下一个友善面孔的印象。

  还可以尝试给孩子也打扮打扮,来帮助您的孩子适应服装中的人的想法。

 

  恐惧NO.9:厕所和浴室

  很多小孩子,尤其是那些正在开始接受如厕练习的孩子,洗手间和浴室里有很多东西都让他们害怕。比如冲水的声音、马桶里东西消失……孩子会很害怕自己掉进去,或者自己被“冲走了”怎么办?

  刚开始如厕练习的小宝宝,可以在厕所里给他们准备一个可爱的儿童坐便器,让孩子也参与挑选坐便器的过程会更好,这样孩子会更容易接受。而且使用可爱的儿童坐便器,孩子就不会担心自己跌进去了。

  至于声音,只能慢慢熟悉和适应。等孩子对厕所环境不太排斥了,可以陪着宝宝,让他尝试按按冲水阀,把一片卫生纸冲走,一点一点熟悉水流的声音。

 

  恐惧NO.10:医生、护士

  小孩子们怕医生这是很普遍的现象。

  所以,平时就跟更不要拿“再不听话,叫医生叔叔给你打针”这样的话来吓唬孩子了!

  其次,千万别骗孩子。

  比如真的要去打针,就别骗孩子“打针不疼”,一旦孩子发现真相和妈妈说的不一样,会更加恐惧,而且再不信任妈妈了。

  不妨实话告诉孩子:

  医生护士很厉害,会帮宝宝治病赶走病菌,打针的时候会有一点痛,你想哭就哭吧,妈妈陪你,但是手不能动!

  这样教育的结果是,孩子也许会痛得大哭,但是心里不害怕医生,反而会比较配合。之后妈妈再安抚孩子,孩子也更容易平复。

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